En nettoyant votre foie, vous l’aidez à mieux remplir ses fonctions d’élimination des toxines.

 

Une détox du foie peut aller de 3 à 21 jours en moyenne, en fonction des besoins et de la surchage.

 

Tout d’abord, il est nécessaire d’adopter une alimentation adaptée.

 

Vous oubliez durant cette période l’alcool, les produits laitiers et vous limitez la viande.

Ainsi, cela va réduire naturellement la charge des toxines.

 

Privilégiez au maximum :

 

.  Les graisses riches en oméga 3 comme le saumon, le thon et les huiles végétales

. Les légumes en soupe, potages ou velouté : les légumes crucifières comme le chou

. La betterave et le pamplemousse qui ont l’avantage de faciliter la décomposition des graisses et leur évacuation.

. Les carottes

. Les brocolis

. Les noix

. Le chou-fleur

. L’avocat

. Les épinards

. La roquette

. Les pommes

. Le concombre

. Le citron est le meilleur allié détox du foie. Il stimule la production de la bile et donc se débarrasser des toxines.

L’idéal est de boire un verre de jus de citron mélangé à un peu d’eau tiède tous les matins. Cela est bon pour votre foie et va illuminer votre teint de peau.

. Boire de l’eau entre 1l ½ à 2l / jour.

. Boire des infusions spécialement destinées à rebooster les foies fatigués : parmi les plus efficaces, on peut citer les feuilles séchées de radis noir et d’artichaut qui vont stimuler le foie en favorisant la sécrétion biliaire.

Les infusions de pissenlit sont aussi efficaces.

. Le curcuma a la propriété de régénérer le foie, d’encourager la production de bile et de faire un nettoyage en profondeur.

. Le miel qui est aussi bon pour le corps et l’esprit.

 

Pour un bilan vital de naturopathie, comptez une bonne heure et demie afin de connaitre vos habitudes et déterminer vos besoins. Nous pouvons associer des massages du ventre afin d’aider à soulager et accélérer le processus.

 

Biarritz Beauty Time Anglet a une cabine de soin dédié au bien-être et à la santé.