Arrêter de fumer n'est pas une chose facile!

Des campagnes existent et sont diffusées en continue afin d'expliquer les conséquences sur l'acte de fumer.

Les dangers du tabac sont largement connus par la population mais malgré tout, beaucoup persistent à continuer, par plaisir, addiction ou autre ressenti.

Dans cet article, nous voulions revenir sur quelques rappels:

La fumée de tabac

• La fumée inhalée d’une cigarette contient plus de 4 000 composés chimiques dont plus de 50 sont cancérigènes. 
• Les cigarettes "100% naturelles" sont aussi nocives que les autres cigarettes. 
• Les substances chimiques libérées par la combustion des produits du tabac proviennent du sol, des fabricants et de la combustion elle-même. Toutes ces substances brûlées sont des poisons lorsqu’elles sont inhalées.

La dépendance physique et psychologique

• Le tabac, à cause de la nicotine qu'il contient, est une drogue. La dépendance à la nicotine est aussi puissante que celle causée par la cocaïne et l'héroïne en raison de la combinaison de la dépendance physique et psychologique.
• Le tabac a une emprise physique sur vous. Il vous soulage des symptômes de sevrage qu'il a lui-même installé…ce qui fait que vous êtes obligé d’en prendre pour éviter l’inconfort de ces symptômes. C’est un cercle vicieux. 
• Fumer crée une puissante dépendance psychologique. Chaque fois que vous prenez une bouffée, vous associez inconsciemment le bien-être apporté par cette bouffée à ce que vous vivez à ce moment-là. Peu importe que la situation soit plaisante ou désagréable, la cigarette vous fait sentir bien. Ce phénomène vous pousse à continuer de consommer du tabac pour ressentir le même bien-être.

Les effets négatifs sur la santé

• La fumée de tabac a tué plus de 73 000 personnes en 2018.
• Le tabagisme peut être à l'origine de plusieurs cancers
• Le tabac peut causer des maladies comme l’asthme, le diabète,...
• Les fumeurs ont une probabilité plus élevée de développer ou d'aggraver des problèmes de santé psychologique comme l'anxiété, la dépression, la nervosité, etc.
• Le tabagisme fait vieillir la peau prématurément : les rides sont plus nombreuses et plus profondes, le teint devient plus grisâtre, etc.
• Le tabagisme réduit l’espérance de vie de 10 ans environ
• Le tabac diminue la qualité de vie: troubles du sommeil, effort physique difficile,...

Si vous prenez la décision d'arrêter de fumer, votre organisme pourra récupérer afin de redonner vitalité à votre corps.

Alors, pourquoi continuer à fumer?

Nous vous accompagnons dans cette décision et apportons bien-être à votre corps et à votre esprit grâce à des techniques de méditations et d'acupuncture au laser.

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